February 12, 2005

Höhenmeter.

posted by Tino at 9:12 pm and filed under Marathon

Anstiege gesamt: 667 m
Abstiege gesamt: 736 m
Höhendifferenz: 1.403 m
Höchster Punkt: Turmbaude Masserberg (841 m üNN)
Tiefster Punkt: Schmiedefeld, Einmündung Reitallee (622 m ü NN)

Das sind die Daten für den Cross-Marathon durch den Thüringer Wald. Der so genannte "Rennsteiglauf" ist mit 43,1km 1 Kilometer länger als der "gewöhnliche" Marathon. Aber das ist gar nicht so schlimm, die Härte sind die Höhenmeter. Läuft man in Berlin z.b. fast eine glatte Strecke legt man bei Rennsteiglauf 1.403 Höhenmeter zturück. Um mich darauf vorzubereiten, bin ich heute 10km aufn Laufband mit 5% Steigung gelaufen und habe kontinulierlich auf 10% bei den Metern gesteigert.

Lief besser als gedacht, aber erst einmal abwarten wie ich morgen meine Beine spüre …

6 Comments »

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  1. bemerkenswert

    Comment by Paul — February 13, 2005 @ 7:51 am

  2. shit, konnte heute meine beine nicht strecken .. knieschmerzen .. geht jetzt aber schon wieder ..

    Comment by Tino — February 13, 2005 @ 9:00 am

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    Comment by Anonymous — July 8, 2005 @ 1:09 pm

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    Comment by testanchor186 — October 16, 2005 @ 3:22 am

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